糖尿病患者能否吃主食？

糖尿病患者能否吃主食？随着社会的发展，我们的生活水平不断提高，饮食方面也发生了很大的变化，在日常生活中如果长时间食用高热量食品就会使体内血糖升高。在我们的日常认知中，只有中老年人才会患糖尿病，但如今的调查结果却令人惊讶：糖尿病已逐渐年轻化。虽然现在医学已非常发达，但是对于这种慢性病却没有很好的根治办法，患者只能通过长期吃药或注射胰岛素来缓解病情，正是因为疾病的原因，患者在日常生活中也受到了极大的限制。有部分患者认为他们在服用药物之后就可以像正常人一样吃东西，不过他们的这种想法其实是错误的，此类患者身体中的胰岛素分泌相对不足，因此他们在饭后体内血糖就会迅速升高。患者恢复正常人饮食之后，他们的病情就会加重，甚至还会影响治疗，因此饮食疗法也成为治疗糖尿病的一种方式，虽然糖尿病患者的病情分为几种阶段，不管是口服药物还是注射胰岛素，他们都必须合理搭配饮食。糖尿病患者能否吃主食？生活中有很多人说患者是不可以吃主食的，吃完主食后，患者的血糖就会迅速升高，这种说法真的得到验证了吗？或有科学依据吗？在北方馒头已经成为人们的主食之一，更甚至有人一日三餐必须吃馒头，这让一些生活在北方的患者非常纠结，毕竟馒头已经成为了生活中的一部分。因此医生也给出了准确的答案：糖尿病患者是可以吃主食的。同样数量的大米和馒头，其中的糖分含量基本是相同的，馒头中的糖分主要来源于淀粉，属于多糖，升糖的速度相对来说比较慢，如果在身体状况稳定的情况下，是可以适量饮食的。医生对控糖也提出了部分建议：可以吃面条、水饺，这两类食物属于死面。如果条件充足的话，还可以吃一点发面，比如包子，大米和馒头可以适量，先吃蔬菜后吃主食，先喝汤后吃饭，这种进食顺序是比较适合糖尿病患者的，血糖相对稳定，升糖速度较慢，还是有一定好处的。医生表示：该拒绝的，或是这4类食物1、喝酒大量饮酒会导致血糖升高，但是在进食主食较少或者是未及时进食主食的情况下，就会出现血糖偏低的情况，严重时会出现低血糖引起昏迷，在大量饮酒之后可能会导致脂肪肝、酒精肝，这样就会导致肝脏损伤，加剧胰岛素抵抗，无法有效地控制血糖。长期饮酒可能会导致糖尿病周围神经病变，这种神经损伤是不可逆的，所以此类患者一定要适量饮酒，控制好自己的病情，减少糖分的摄入，避免造成更大的伤害以及受到并发症的影响。2、坚果坚果的营养非常丰富，逢年过节时，家家户户必不可少的就是瓜子花生等坚果。这些食物口感丰富，得到了部分人的宠爱，但吃坚果不节制的话，也会导致血糖迅速升高。大部分坚果是高热量高脂肪的，比如花生、核桃，这些坚果的热量比猪肉还要高，大量食用后人体的血脂得不到控制，甚至不利于体重保管，间接的造成血糖血压升高。3、油炸食物我们的生活得到改善之后，很多人都喜欢吃油炸食物。这种食物含油脂过高，而此类患者属于慢性代谢性疾病，患者在使用油炸食品后会出现脂代谢性异常，甚至还会导致血脂超标，严重时还会诱发胰腺炎。所以告诫此类患者在日常生活中的饮食不要太过于油腻，每天摄入两个汤匙的标准，且以植物油为主。4、甜食在日常生活中，患者尽量减少甜食的摄入，尤其是白砂糖和葡萄糖，这两种食物会使得体内糖分升高，对身体造成一定的负担，长时期的摄入糖分身体会出现一系列并发症。也正是如此，医生并不建议糖尿病患者在日常生活中食用甜食，但糖尿病患者长时间工作或长时间站立，不能够进食的情况下就会出现低血糖，如果身边没有糖水，可以适当的吃一些甜点来补充身体的热量，可以有效的改善低血糖。在平时我们可以吃一些降糖的食物，比如魔芋。魔芋的吸水性强，而且热量低，不担心热量的同时而且具有一定的饱腹感。

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