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【新闻】吃什么早餐最容易发胖早餐吃什么容易发胖

发布时间:2021-01-08 09:17:40 阅读: 来源:抛光膏厂家

爆肥早餐一:烧饼油条

一般传统的MM早上都喜欢吃中式早餐,比如烧饼油条之类的食物,其实这些食物里面的脂肪含量相当的恐怖,一根油条的热量就高达220卡,而且经过高温油炸,营养素全部被破坏掉,完美不利于身体健康。

爆肥早餐二:西式早餐

很多上班族MM都喜欢吃西式早餐,因为方便快捷,比如麦当劳、KFC是她们的最爱,但是你需要了解的是,西式早餐比中式早餐所含的热量要高出很多,而且脂肪含量大大超标,这吃进去肚子里不发胖才怪。

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