【新闻】吃什么早餐最容易发胖早餐吃什么容易发胖

发布时间：2021-01-08 09:17:40 阅读：次来源：抛光膏厂家

爆肥早餐一：烧饼油条

一般传统的MM早上都喜欢吃中式早餐，比如烧饼油条之类的食物，其实这些食物里面的脂肪含量相当的恐怖，一根油条的热量就高达220卡，而且经过高温油炸，营养素全部被破坏掉，完美不利于身体健康。

爆肥早餐二：西式早餐

很多上班族MM都喜欢吃西式早餐，因为方便快捷，比如麦当劳、KFC是她们的最爱，但是你需要了解的是，西式早餐比中式早餐所含的热量要高出很多，而且脂肪含量大大超标，这吃进去肚子里不发胖才怪。