夏季喝啤酒有禁忌

夏季喝啤酒有禁忌

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导语：（夏季炎热，喝啤酒成了很多人清凉消暑的选择，但夏季喝啤酒也需要讲究度和方法，否则会危害健康。）

（字幕：喝啤酒会导致身体流失水分，应及时补充体内水分。）

啤酒被不少人视为解渴的清凉饮料。事实上，喝啤酒可能反而让人口渴、出汗更厉害。啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌，使心跳加快、血管扩张、体表散热增加，从而增加水分蒸发，引起口干。同时，酒精还会刺激肾脏，加速代谢和排尿，使身体流失水分。建议个人在饮用啤酒后，喝大量的白开水和淡茶水，及时补充体内水分。

（字幕：边喝啤酒边吃烧烤，可能诱发痛风甚至癌病。）

很多人喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤类食物。这样做很可能诱发痛风甚至癌病。烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物。嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素，如果同时进食烧烤和啤酒，将使患痛风的风险大增。

酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，夏季如果大量饮用啤酒，这些成分就会相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成。

（字幕：个人每天啤酒饮用量最好不超过1000毫升。）

此外，啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积。建议个人每天饮用量不超过1000毫升。

[憨鼠责编：谷莹]

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