认清斑点种类 让女斑长成为“前任” 夏日防晒工作需做好 9大能吃掉黑色素的蔬果

认清斑点种类让女斑长成为“前任”夏日防晒工作需做好9大能吃掉黑色素的蔬果虽然不是每个女人都是“白富美”，但是做到“白美”是很多女性孳孳不倦的寻求。肤色既有天生的因素也有后天的保养，其实美白没有想象中的那末遥远，只要你认真对待，那末你的

虽然不是每个女人都是“白富美”，但是做到“白美”是很多女性孳孳不倦的寻求。肤色既有天生的因素也有后天的保养，其实美白没有想象中的那末遥远，只要你认真对待，那末你的“白美”将牢牢相随。其实，最有效的办法是每天的保养，再好的皮肤如果不注意保养，整天日晒雨淋，不用多久蜡黄的惨象将布满你的红颜成都消化内科去哪家医院看比较好
。岁月的无情也将会带走你昔日迷人的容颜，所以我们应做好每天的保养工作，特别是现在酷热的夏季，更要注意皮肤的防晒。

防晒方法调理：

第1，多补充维生素C和B3。维生素C及维生素B3能有效抑制黑色素构成，减少黑色素向角质细胞传递，增进黑色素细胞脱落，增进表皮蛋白质合成，以增强肌肤本身防御能力。因此，在饮食上应注意多吃富含给维生素C及维生素B3的水果、蔬菜，如大枣、橙子、西红柿、柠檬等。

第2，少吃刺激性食品。刺激性食品，特别是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素份子浮在皮肤表层，构成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们有喝浓茶的习惯是不无关系的。

从外面回来后，用黄瓜面膜敷面。黄瓜含有维生素C和氨基酸等营养物资，有美白、收缩毛孔的功效。黄瓜敷脸可以切小片直接敷在脸上，也能够打出汁来用面膜纸浸泡后敷脸。

夏季，我们除靠护肤品做防晒工作，还能怎样样避免黑色素了。答案就是“吃”。你可知道，夏季有些蔬菜不但可以抑制黑色素，而且还能美白肌肤。

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

冬瓜：冬瓜含微量元素（微量元素（微量元素食品）食品）锌、镁。锌可以增进人体生长发育，镁可使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物资，可与汞结合，令人体里的有害成份得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老（抗衰老（抗衰老食品）食品）和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质（蛋白质（蛋白质食品）食品）和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性（女性（女性食品）食品）雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

芽菜：芽菜可以避免黑斑，使皮肤变白。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸（氨基酸（氨基酸食品）食品），还有丰富的果酸，能清洁美白（美白（美白食品）食品）肌肤，消除皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，避免皮肤产生皱纹。

不知道甚么时候，“女斑长”成了长斑MM的调侃式代名词，如何去掉脸上的斑斑点点，是每一个女人的梦想，但是，不是每种牛奶都叫“特*苏”，一样地，不是每种斑性质都1样，所以，必须对症下药，那末怎样辨别不同的斑点？又如何去除？小编搜集了1些方法，大家无妨看看参考哦。

斑斑点点各不同，但是1样的挂在脸上，1样的让人无时无刻想抹去，想要祛斑，专家建议，首先必须分清楚你有的是甚么斑，然后对症下药，才是王道。

1、雀斑。

1般是由于皮肤内的黑色素堆积而成，而黑色素争取的缘由，也是由于防晒工作不完善，让皮肤长时间暴露在阳光下，皮肤中的络氨酸被紫外线氧化为多巴，以后构成黑色素冷静。而雀斑通常是两边对称的，而且点与点之间是独立的，表面非常平滑，产生的时候没有症状。

2、黄褐斑。

最重要的构成缘由，可以说是由于熬夜、巨大工作和生活压力、作息时间不规律、进食不健康或不均衡致使内分泌紊乱、激素水平失衡乃至肝脏排毒功能失常，终究致使色素沉淀产生。黄褐斑又叫胡蝶斑、肝斑，散布于面颊、额头和鼻子周围，形状如胡蝶。

3、汗斑。

夏天病发率非常高，是由于类酵母菌样的霉菌感染皮肤酿成的皮疹，容易产生在汗水郁积处，如脖子、前胸、后背等部位，通常呈雨滴状的白色或咖啡色斑点，遇热的时候，患处会发红发痒成都治幽门螺旋杆菌去哪家医院好
。

4、瑞尔氏黑皮症色斑。

主要认为是过量使用含有焦油和石油衍生物的劣质化装品致使色素冷静。另外，有的化装品添加含有光敏性的物资，让肌肤对光的敏感度提高，阳光照耀更容易构成色斑。1般来讲产生在额头、两颊、和脖子两侧，手臂部位也会有，早期的患者会有弥漫性的红斑、浮肿现象，逐步变成网状紫褐色冷静，到最后变成凹陷的病灶状态。

下面给大家介绍1些以白醋为主角的祛斑方法。别看白醋酸溜溜的，其实它含有丰富的维生素C和其它营养成份，能够加速肌肤新陈代谢、抗氧化并分解黑色素，同时有软化角质层和杀菌作用。所以，当难缠的斑点找上你的时候，可以尝试用白醋，或许收到意想不到的效果。

但是在使用白醋美容法的时候必须注意，白醋含有较强的刺激性，因此避免把白醋直接涂在脸上，可以往温水中添加白醋，稀释白醋的浓度。而且还要知道：白醋不是万能灵药，必须依照自己的斑点类型选择合适的祛斑方法，要长时间坚持使用，才能看到祛斑效果。

1、白醋+冬瓜

冬瓜去皮切片，放入热水中煮成浓汁，然后取与冬瓜汁灯亮的白醋搅拌均匀后调匀敷在脸上，1周3⑷次便可，这类祛斑的方法，适用于黄褐斑、胡点半、等肌肤，具有良好的美白和祛斑功效。

2、白醋美白法

每天晚上洗脸以后取1汤勺白醋均匀涂在脸上，但注意避开眼睛和鼻子周围，，10⑴5分钟以后，脸上会结成1层干膜，用清水洗掉便可。如果嫌麻烦的，可以把1汤勺的白醋放在洗脸水中，充分搅拌以后用来洗脸，长时间使用将会看到肌肤变得白嫩。