这个食材有助于孩子视力发展
发布时间:2022-07-06 09:44:44
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来源:抛光膏厂家
这个食材有助于孩子视力发展
现在的科学技术飞速地发展着,像什么手机、电脑、平板等电子产品,无时无刻不在吸引人们的目光。现在越来越多的小孩子在中学,甚至在小学就已经近视了,实在是让大人们担心,年纪轻轻就带起了厚厚的眼镜,看着都让人心疼。
很多家长想努力改善这一问题,他们选择经常给孩子们吃一些对眼睛好的食材,用食疗来达到护眼明目的效果,这其实也是最佳的选择。小编今天就来给大家介绍一个有助于改善孩子视力的食材,让它来代替厚镜片做孩子们的隐形眼镜。
这个东西就是鲍鱼。它是众多海鲜产品中最有营养的食材之一,它富含丰富的微量元素和矿物质,营养不仅全面还很均衡。鲍鱼里的维生素A可以很好地抑制眼睛里的自由基,从而起到保护眼睛的作用,所以民间也管鲍鱼叫明目鱼。
鲍鱼除了可以明目护眼,它富含的卵磷脂还有助于增强孩子大脑的记忆力,一周吃一回可以益智健脑。
鲍鱼的价格从8元1个到几百一个不等。产地和品种的不同也会影响鲍鱼的口感,好吃的鲍鱼肉质非常鲜美,又脆又嫩,特别好吃,丝毫没有海鲜的腥味。苏东坡曾写过一篇鲍鱼行,大肆赞美鲍鱼的美味。
鲍鱼的做法有很多种,在家也可以做出饭店的味道,例如鲍鱼蛋羹、红烧鲍鱼、蒜蓉蒸鲍鱼、鲍鱼炖土豆、鲍鱼鸡汤等等做法都非常简单。快去市场上买一些新鲜鲍鱼,给家人们试着做吧~
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