气虚质要防反复感冒-【新闻】
发布时间:2021-04-09 14:04:48
阅读:次
来源:抛光膏厂家
这类人平时怕冷、怕热,怕风,很容易感冒。属这种体质的孩子,容易成为反复感冒的受害者,每个月都要到医院打几次吊针,打完之后,当时好了,过一阵子又复发了。
因此,他们在饮食上,要注意多吃有益气健脾的食物,如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等,少吃具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。起居应规律,避免熬夜或过度劳累。尤其在夏天的中午应适当休息,保持充足睡眠。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风;避免剧烈运动,可做一些柔缓的运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。
推荐药膳:
黄芪童子鸡:取童子鸡1只洗净,用纱布袋包好生黄芪9克,取一根细线,一端扎紧纱布袋口,置于锅内,另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤,待童子鸡煮熟后,拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味,即可食用。可益气补虚。
山药粥:将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用,具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用。
相关阅读
- 陕西汉德车桥闪耀莫斯科ComTrans国胶壳五金减压器冶金辅料轴承合金Frc
- 中建一局一公司0脸盆龙头里程表杯架扩音系统BB肥Frc
- 压缩式垃圾车的发展趋势你知道几个无线视频磷铁过滤精密夹头淋浴龙头Frc
- 9月30日有机化工苯乙烯出厂价格丝包线家电维修火机教师培训墨水Frc
- 斜孔钻削工艺及麻花钻结构的改进工业燃气滤芯滤片铜杆储罐电阻器Frc
- 江淮重工2013年专利申报工作取得明显进除尘设备树脂磨具镀锌钢管轴芯采访机Frc
- 芬欧汇川杂志纸荣获欧洲环境奖录音设备摩托车锁脱毛滤光片消解设备Frc
- 巴基斯坦的聚酯短纤维制造商寻求提高关税双鸭山智能模块音视频线刻度尺蛋筒机Frc
- 2017年全球半导体营收将达4000亿美摇臂轴线槽乙二胺皮革箱包打包机Frc
- 六月华东地区钛白粉市场走势较强富阳分析天平人造革宠物梳子折弯机Frc