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6个动作帮你打造性感美腿-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:16:39 阅读: 来源:抛光膏厂家

腿很粗,腿形不好,夏天不敢穿裙子,冬天穿不了靴子,该怎么办呢?美腿女人的秘密就是……

全力打造性感美腿

1.双手叉腰,向前踢小腿。

细节:伸直腿并且绷紧脚部。

2.右腿弯曲,双手扶住右膝,左腿伸直,钩脚。

细节:脚部尽量上勾。

3.前跨步,双手扶稳迈出的大腿,下压后腿。

细节:后腿尽量拉长。

4.双手扶地,头朝下,脚部向上伸展。

细节:脚尖尽量指向天空。

5.双手叉腰,踮高脚跟走路。

细节:收紧臀部直达双腿。

6.一腿持重,另一条腿伸直并脚尖点地,同时双臂沿脚尖点出方向打开。

细节:腰部平直下压。

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