网传史上最强催眠图治失眠管用【消息】

发布时间：2020-09-16 04:29:43 阅读：次来源：抛光膏厂家

中国江苏网讯 “失眠，看完这些史上最强催眠图，你就能睡着了！”日前新华社官方微信号推送了这组最强催眠图。一组图片就能是失眠患者福音？网友们亲测留言，觉得困的还有不少。心理学专家表示，催眠图让人觉得困，还真的有点道理，但对“失眠症”患者没用。扬子晚报记者杨彦

催眠图：飞翔的燕子、时钟隧道……张张无限循环

网上流传的这组最强催眠图，比以往流传的全黑白图片要养眼许多。就拿打头的燕子图来说，图片背景色不断切换，一只燕子行云流水般穿梭在各种色块中。每过一道色块的分界线，燕子就会被“打散”一次，小燕子震动翅膀的样子，美感十足。此外还有不断收缩的螺旋形钟表画面形成的“时钟隧道”，由粉及蓝不断发散的“一花一世界”，不停地打转的明黄色柠檬，看着这些动图，不由自主就能盯上好久。

哪怕是黑白色的动图，也饶有趣味，一组小圆圈排列组合，一支铅笔画出另一支铅笔后的循环往复，生生不息的指纹如同喷泉一般……

不论实景风格还是简笔画风格，这些催眠图的共同特点都是在无限循环中，永不停歇。

网友：有用，但比不上当年高等数学课本

“厉害！看完我竟然打瞌睡了！”

号称“最强催眠图”的，这次还真的显示出些许效果来。从网友们评论来看，盯着看一会就困了的，还真有不少。有网友表示，从第一张图开始，从最上面看到最下面，然后就开始打呵欠了，甚至段位较弱的网友，表示坚持不到第二张！

唱反调的也有，但对比的“催眠神器”可能是公认的强大：“感觉效果不错，但还是比不上我以前上学用的英语书啊！”“这效果跟高数课本没法比。”

也有少数“吃货”网友对柠檬图结尾有点意见：“本来要睡着了，结果被酸到了，起来擦口水。”

专家：催眠效果只因它单调

催眠图能催眠，是心理暗示还是真有效果？

东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵告诉记者，催眠图让人觉得困，实际上是因为它们单调得很。当你盯住这些单调的图案循环往复，精神上就排除了外界的干扰，变得集中起来。这和冥想的状态有点类似，心静下来了，对睡眠自然是有帮助的。有些人数羊能数得睡着，其实也是这个道理，精神集中到一点，排除外界的干扰，只有单调的数数，不知不觉就睡着了。心理治疗上也有类似的手段，通过盯住图案，加上音乐的配合，或振奋或放松，可以不断改变人的精神状态。

提醒

真正的失眠看图没有用

袁勇贵主任医师还告诉记者，在失眠的人群中，以四五十岁以上的人、更年期女性、IT行业从业者、医护人员、媒体人居多，他们面临的各方面压力较大，操心烦神的事情也多。失眠表现为入睡困难、睡眠浅、容易醒。如果你具备这些症状，而且每周失眠3次以上，持续1个月以上，排除了神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，那可能就是失眠症了。这种失眠已经发展成一种疾病，需要治疗，而不是看看图就能具备疗效的。

如果继续放任不管，失眠持续6个月以上，就可能变成慢性失眠，会诱发或加重高血压、糖尿病、哮喘等，也可引发抑郁症。失眠症或慢性失眠的患者，应该及时找专业医师咨询，明确诊断后针对治疗。对于失眠问题，目前有物理、心理等多种疗法。